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Plan la Bouillonnante, semaine 8 du 7 au 13 avril 2014

Quand je vois la suite du plan, j’en conclus que cette 8ème semaine sera certainement la dernière de grosse charge. Il faut que je gère les petits pépins physiques : quand la cuisse se termine, c’est le genou qui commence !!!

Semaine 8 :  phase de travail spécifique (4 sur 5)

Semaine 8 - Plan la Bouillonnante 2014
Semaine 8 – Plan la Bouillonnante 2014

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Spa-Olne le 13 avril 2014

Inscription Spa-Olne 2014
Inscription Spa-Olne 2014

Me voilà inscrit sur un coup de tête à Spa-Olne, un trail de 31 km le dimanche 13 avril, qui remplacera ma sortie longue de 3h prévue dans le cadre de ma préparation aux 56 km de la Bouillonnante le 3 mai 2014. Lire la suite Spa-Olne le 13 avril 2014