Archives du mot-clé renforcement musculaire

Challenge Kilos ! Le 69 est atteint !

Samedi 26 avril 2014, ma balance indique 69 kg tout pile !!!

Challenge kilos - 69
Challenge kilos – 69 kg

A 1 semaine de mon 1er objectif de l’année 2014, la Bouillonnante, je suis heureux d’atteindre le poids que je m’étais fixé en janvier pour mon challenge kilos !

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PPG – Renforcement musculaire : pompes, abdos et gainage

Depuis début janvier 2014, je me suis mis en tête d’effectuer un travail de renforcement musculaire. Les différentes lectures faites sont unanimes : courir sur un corps tonique, c’est tout bénéf !

Pour ma part, je n’appelle pas cela PPG, Préparation Physique Générale, Lire la suite PPG – Renforcement musculaire : pompes, abdos et gainage